你好，我是一款闭源大模型
不把自己当人是为了更好的把自己当人，那把自己当人是不是一种不把自己当人？
最近，我重新吃起了苏糖酸镁。
一觉起来，睡得尤其好，神清气爽。次日的工作效率很高，能够进入深度思考，也对自己的思维有了更强的觉察能力和判断能力。
吃到甜头了。
于是我恍然大悟：
平时没睡好的我，像一个参数量极低的大模型 mini 版，上下文可能只有 4K。
而睡饱以后……哇，终于扩到了 32K。
一下子，我就知道该如何「好好对待自己」了。
- 我要重新吃补剂。
- 我要让自己睡得更好。
- 我要拥有更长的上下文，更好地使用自己的脑子。
这个类比实在是太好用了。它比「人要好好睡觉」「睡眠很重要」更容易让我理解，也更容易让我采取行动。
然后我突然觉得：
等等，这是不是有一点荒谬？
「4K 与 32K」的 context
以前，我是有吃补剂习惯的。
苏糖酸镁，让自己睡得更好。
南非醉茄，缓解自己的压力。
还有综合维生素、叶黄素等等东西。
那时的我，多少会对自己的身体稍微关照。但这半年实在太忙，忙着忙着，就完全忘记了这回事。
直到这两天重新吃起苏糖酸镁，睡饱后的清醒感，让我第一次如此直观地意识到：
睡眠不足时的我，像一个上下文只有 4K 的 mini 模型；睡饱以后，则像扩展到了 32K。
4K 上下文的我，也能运转。
但脑袋里装不了太多东西。复杂问题思考到一半，前面的内容已经消失；同时处理几件事，就很难再抽出空间，观察自己的判断到底对不对。
32K 上下文的我，则可以把更多信息同时放在脑袋里。可以进行更深的思考，也能退后一步，看见自己的思维正在如何发生。
用大语言模型类比自己以后，一切突然变得非常好理解。
不仅是睡眠。
当工作不理想，或者自己犯了一些比较低级的错误时，我也会发现：我的注意力似乎过度关注了「近期上下文」。
这个窗口是有权重的。
最近发生的事情、刚刚接收到的输入、眼前正在处理的任务，会占据很高的权重。而那些更长期的、关于整个项目背景与目的的信息，虽然并没有真的消失，却在当下无法被我调用。
于是形成一种非常熟悉的情况：
- 明明知道项目最宏观的目的
- 执行时却一直追着近期输入行动
- 最后遗忘真正重要的需求
- 回头一看，觉得自己犯了一个非常愚蠢的错误
这种时候，我会自嘲：
像一个只能关注近期输入，却忘记长期上下文的大语言模型。
哦。
上下文窗口挤满了，近期输入的权重又实在太高。
这个解释非常准确。
也非常……荒谬。
「不把自己当人，是为了更好地把自己当人」
荒谬之处在于：
当我因为睡得很好，而决定从此要「好好对待自己」时，我思考的并不是身体。
我没有思考：
- 此刻的腰，有一点点酸涩的感觉
- 眼睛，有一点干涩
- 胸口，似乎有一点沉闷
我思考的是：
我要怎样把自己的脑子利用得更好？
怎样让上下文从 4K 扩展到 32K？
怎样让自己拥有更好的判断能力与工作效率？
意识到这里，我突然一惊。
我并没有把自己当成一个人来看。
我没有去理解自己的身体。反而是把它当成一个大语言模型，非常机械地对待它。
吃补剂，是增强模型能力。
睡好觉，是扩展上下文。
照顾身体，是为了在第二天继续高效地使用脑子。
我对身体的关照，最终想的仍然是如何使用它。
实在是太奇怪了。
明明我是一个人类，却需要先把自己理解成大语言模型，才能明白自己需要睡觉，需要吃补剂，需要重新关照身体。
而且，这个模型类比真的让我更了解自己了。
4K 与 32K，准确地描述了我不同睡眠状态下的思考能力。「近期上下文权重过高」，也准确地解释了我为什么会在工作中遗忘宏观目的。
它没有错。
我也不想从中总结出「不要用大语言模型类比自己」之类的所谓漂亮结论，它实在太无趣了。
我只是突然发现：
当我用模型类比思考自己时，我仿佛更了解自己作为「人」的「使用方法」了。
但也正是在这个瞬间，我发现自己一直没有把自己当作「人」来理解。
我是一个 AI 行业的创业者。每天面对 AI，和模型、上下文、输入输出一起工作。这么多年，我也一直比较忽视自己的情绪与身体感受。
直到今天，这个无比熟悉的模型类比，反而让我看见了这件事。
实在荒谬。